Cycling Diet dành cho iPhone

Chế độ ăn uống khi đạp xe: Giữ dáng và vui thú cùng lúc

Cycling Diet là một ứng dụng miễn phí trên iPhone được phát triển bởi INNO DIETS UAB giúp người mới tập xe đạp giảm cân và lấy lại dáng vóc thông qua một chương trình huấn luyện và kế hoạch ăn uống cá nhân. Được tạo ra bởi các huấn luyện viên xe đạp và chuyên gia dinh dưỡng có kinh nghiệm, ứng dụng này cung cấp một giải pháp tiết kiệm chi phí thay thế cho việc thuê huấn luyện viên cá nhân.

Ứng dụng cung cấp một kế hoạch huấn luyện cá nhân trong vòng 3 tháng kết hợp giữa các buổi tập xe đạp và tập luyện sức mạnh. Nó cũng bao gồm hơn 35 bài tập khởi động và làm dịu toàn bộ cơ thể để đảm bảo cơ bắp và gân cơ đã sẵn sàng cho huấn luyện căng thẳng. Ngoài ra, Cycling Diet cung cấp một kế hoạch ăn uống cá nhân trong vòng 3 tháng với nhiều công thức món ăn lành mạnh.

Với công cụ theo dõi tiến trình và lịch, bạn có thể dễ dàng ghi lại các hoạt động hàng ngày và theo dõi tiến trình của mình đối với mục tiêu giảm cân. Ứng dụng cũng cung cấp động lực hàng ngày, cảm hứng và mẹo hữu ích để giữ bạn luôn động lực và trên đúng quỹ đạo.

Để bắt đầu, chỉ cần hoàn thành một bài kiểm tra nhanh trong 60 giây để tùy chỉnh chế độ huấn luyện của bạn. Chọn số lần bạn muốn tập luyện mỗi tuần, chọn các loại thức ăn ưa thích của bạn và đặt mục tiêu mong muốn của bạn. Khi bạn tiến bộ, ứng dụng sẽ điều chỉnh kế hoạch huấn luyện và ăn uống của bạn để phù hợp với sức mạnh và mục tiêu giảm cân tăng lên.

Cycling Diet cung cấp sáu kế hoạch xe đạp khác nhau để lựa chọn, từ cấp độ người mới tới cấp độ nâng cao. Mỗi kế hoạch có ba cấp độ khó khăn, cho phép bạn điều chỉnh huấn luyện của mình theo trình độ thể lực hiện tại.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách vui vẻ và hiệu quả để giảm cân và cải thiện thể lực, Cycling Diet là một lựa chọn tuyệt vời. Tải ứng dụng ngay bây giờ và bắt đầu hành trình của bạn đến một lối sống khỏe mạnh hơn.

Vui lòng lưu ý rằng để truy cập vào tất cả nội dung, bạn cần mua một gói đăng ký trong ứng dụng.